Pesisir Barat - Melalui program gerakan hidup sehat masyarakat (germas) Pemerintah kabupaten pesisir barat, melalui dinas kesehatan mengadakan berbagai macam acara diantara nya mengadakan jalan sehat dan senam bersama yang berlangsung hari ini di lapangan merdeka kecamatan pesisir selatan.
Acara jalan sehat dan senam bersama terlihat di ikuti oleh berbagai kalangan dari masyarakat sekitar kecamatan pesisir selatan acara berlangsung cukup meriah selain dari jalan sehat, terlihat suasana begitu hidup dengan dihadiri ibu Bupati Dian Irawan sekaligus ketua tp-pkk membaur di tengah tengah para peserta membuat suasana semakin meriah.
Selain dihadiri oleh ibu dian irawan, turut hadir dalam acara tersebut, kepala dinas kesehatan, camat pesisir selatan, para OPD , Forkopimda, peratiin Se-kecamatan pesisir selatan serta para pesertan dan masyarakat setempat.
Gerakan hidup Sehat masyarakat (germas) suatu program inisiatif pemerintah Indonesia untuk meningkatkan kesadaran masyarakat dalam menjaga kesehatan secara mandiri. Germas bertujuan untuk menciptakan masyarakat yang sehat, produktif, dan terhindar dari risiko penyakit, terutama penyakit tidak menular (PTM) seperti diabetes, hipertensi, dan penyakit jantung. Program ini menjadi bagian penting dari upaya pemerintah dalam mengurangi beban sistem kesehatan nasional sekaligus meningkatkan kualitas hidup masyarakat.
Germas adalah mengubah pola pikir masyarakat agar lebih peduli terhadap kesehatan mereka. Dengan menerapkan gaya hidup sehat, diharapkan angka kejadian penyakit yang dapat dicegah dapat menurun secara signifikan.
Program ini bertujuan untuk:
Meningkatkan kualitas kesehatan masyarakat.
Mencegah peningkatan penyakit tidak menular yang sering kali berbiaya tinggi.
Mendorong produktivitas masyarakat melalui tubuh yang sehat dan bugar.
Untuk memudahkan implementasinya, Germas mencakup beberapa langkah praktis yang dapat dilakukan oleh semua lapisan masyarakat, di antaranya:
Melakukan Aktivitas Fisik
Berolahraga secara teratur, minimal 30 menit setiap hari, sangat dianjurkan untuk menjaga kesehatan tubuh. Aktivitas fisik seperti berjalan kaki, bersepeda, atau senam membantu memperbaiki metabolisme dan mengurangi risiko penyakit tidak menular.
Mengonsumsi Sayur dan Buah
Pola makan sehat dengan memperbanyak konsumsi sayur dan buah membantu memenuhi kebutuhan serat, vitamin, dan mineral tubuh. Langkah ini juga bermanfaat untuk menjaga berat badan ideal dan mencegah obesitas.
Tidak Merokok dan Menghindari Alkohol
Kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol adalah faktor risiko utama berbagai penyakit kronis. Germas menekankan pentingnya menjauhi dua kebiasaan ini demi kesehatan jangka panjang.
Menjaga Kebersihan Lingkungan
Lingkungan yang bersih adalah salah satu cara untuk mencegah penyebaran penyakit menular. Germas mendorong masyarakat untuk selalu menjaga kebersihan tempat tinggal dan sekitarnya.
Kesuksesan Germas tidak lepas dari kerja sama antara masyarakat dan pemerintah. Pemerintah menyediakan fasilitas dan regulasi untuk mendukung gaya hidup sehat, seperti pembangunan ruang terbuka hijau, penyediaan layanan kesehatan yang terjangkau, dan kampanye edukasi. Sementara itu, masyarakat berperan aktif dengan menerapkan langkah-langkah Germas dalam kehidupan sehari-hari.
Dengan mengadopsi kebiasaan yang dianjurkan Germas, masyarakat dapat menikmati berbagai manfaat, seperti:
Meningkatkan daya tahan tubuh dan kualitas hidup.
Mengurangi risiko penyakit kronis yang memerlukan biaya pengobatan tinggi.
Menjadikan lingkungan lebih bersih dan sehat.
Germas menjadi solusi jangka panjang untuk mengurangi beban penyakit tidak menular di Indonesia. dari pesisir barat lampung karya lampung tv mengabarkan.
